Chi kung - kiinalainen energiaharjoitus

TSUMURA-sensei LAHDESSA
PE 20.1. 2012 klo 17-20

Zhan zhuang harjoitus
Traditionaalisen Qigongin perusteet

HARJOITUSPAIKKA
Vesitornin dojo, Kiveriönkatu 21, Lahti

Harjoituksiin osallistuminen ei edellytetä aiempaa
kokemusta Chi Kung –harjoittelusta!

HARJOITUSMAKSU
30 euroa

Tiedustelut:
kustaa.ylitalo@pp.inet.fi
p.040-5158368

Kevätkauden 2012 kurssi alkaa keskiviikkona

1. helmikuuta klo 17.00

Chi kung on kiinalainen voimistelumuoto, joka sisältää monipuolisia kehon asennon harjoituksia. Harjoittelun avulla ylläpidetään terveyttä, vahvistetaan kehoa kokonaisvaltaisesti ja kehitetään sisäistä energiaa chi´tä. Chi kung parantaa harrastajansa kehon tuntemusta, ryhtiä ja keskittymiskykyä. Liikuntamuotona chi kung sopii lähes kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet tehdään pehmeästi ja rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen. Chi kung -harjoitusten yhteydessä teemme myös yleisiä kehoa huoltavia harjoitteita sekä itsehoitoa (do in).

Harjoituksiin päälle mukava kevyeen liikuntaan sopiva vaatetus (jalkineina sukat tai pehmeät voimistelutossut)!

Harjoitukset 3.2.-23.5. keskiviikkoisin klo 17.00 - 18.00 ja nyt myös sunnuntaisin klo 17.45-18.45

Harjoituspaikka: Vesitornin dojo, Kiveriönkatu 21, Lahti
Harjoitusmaksu: 7 € / kerta tai 85 € koko kausi.
Uudet harjoittelijat ovat tervetulleita!

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostilla: tai puh. 040-5158368.